Aşk Kampüsü'nün 'değerli' kadınlarına merhaba! Ben Mert, ilişki koçunuz.
Benim ve takım arkadaşlarımın gözünde her kadın gerçekten değerli. Sizin için de öyle olmalı. Kendi değerinizi bilmelisiniz.
Yoksa siz öyle mi yapacaksınız?
O zaman öncelikle ters köşe bilgilerini sizden başlatmamız gerekiyor.
Bir çok kişinin 'Ne demek istediğim? Tabii ki ben değerliyim!' dediğini. Peki sonuçta öyle mi?
Hiç düşündünüz mü? Acaba içten içe değer vermiş olmanıza neden olabilir mi?
Hatta bunu kendinize bile itiraf edemediğinizin farkına varmadığınıza aklınıza geldi mi hiç?
Kafanız karıştı değil mi?
Oysa siz, değersiz hissettiren erkeği nasıl yerden yere vuracağınız için okumuştunuz.
Şimdi ise hedef tahtasının tam ortasında gibi hissediyorsunuz.
Merak etmeyin, birazdan bu duygu artacak.
Çünkü bu boyuttaki ciddi bilgi değişiklikleri ve ilk önce size değer verme bilincine ulaşmanız için naçizane yol göstereceğim.
Ardından söz, “ Değersiz hissettiren erkeğe nasıl davranmalı ?” Soruna geldiğimizde erkekleri yine yerden yere vuracağız!
Yeni başlangıçlara ayrılmadan önce iki anekdot paylaşmak istiyorum:
Bir danışanım, sevgilisi 'çok iyi' olduğu için kendini değersiz hissediyordu. Oysa mesleki olarak o da çok iyi bir durumdaydı. Güzeldi ve küresel olarak da sevilen bir insandı.
Bir diğer danışanım ise sevgilisi onu takdir ettiğinde çok mutluydu. Bu mutluluğun devamı için de kendisi için her zaman takdir edilecek şeyler yapmak zorunda olduğunu hissediyordu.
Aksi halde terk edilme korkusu. Çünkü sevgilisi için bir kadının mükemmel olması en önemli kriterdi(!).
Elbette öyle bir şey yoktu. Adam sadece sevgilisini onore etmeyi seviyordu ve vardı. (Çoğu kadının aradığı da bulamadığı şey…)
Peki değersizlik aslında neydi?
Değersizlik Nedir? Duygu mu, İnanç mı?
Bilinçaltımızın daha anne karnındayken şekillenmeye başladığını biliyor muydunuz? Daha öncesi bile var ama şu an buzdağının görünen kısmını konuşalım.
Bizler, öncelikle insan olarak kendimizi tanımakta zorlanıyoruz.
Duygularımız, düşüncelerimiz ve inançlarımız birbirine geçmiş durumda. Çoğu insan bu olguların girift olduğunu sanıyor.
Aslında bunların her biri ayrı ayrı olgular ve kendi çaplarının sınırları kalın çizgilerle birbirinden ayrılıyor.
Sizin bir his olarak değerlendirdiğiniz değersizlik meselesi, henüz küçük bir bebek ya da çocukken bilinçaltınıza kodlanan ve çekirdek inanç haline gelen şey.
Bazen genç ya da ileri yaşta da edinebiliyoruz bu inancı.
Şimdi, burası çok önemli: Size kendinizi değersiz hissettiren kişi/kişiler, hayatınızda 2’den fazla kez mi karşınıza çıktı? İkinci eş, üçüncü eş, iş arkadaşınız, patronunuz, komşunuz, arkadaşınız? Bu duyguyu 2’den fazla insanla ve 2’den fazla kez mi yaşadınız, yaşıyorsunuz?
Bilime güveniyorsanız, bunun aslında sizinle ilgili olduğunu kabul etmelisiniz. Çünkü başınıza gelen şeylerin çekirdek inancınızla bağlantılı olduğu kanıtlandı. Hiçbir şey tesadüf değil.
Hayatınızdaki her şey kişiseldir ve her şey sizinle ilgilidir.
'Aşk Kampüsü'
En kolay hali ile şöyle düşünün: Hayatta herkesin başına olumsuz şeyler geliyor. Herkesin ‘travma’ sayılabilecek deneyimleri oluyor. Peki herkes mi kendini değersiz hissediyor?
Depresif ve pesimist olmayanlar bu tür olayları münferit sayarak deneyim havuzuna atıyor ve sadece ders çıkarıyor. Sonra da hayat yolculuğuna devam ediyor.
Diğerleri ise üzüntü mabetleri neresi ise orada inzivaya çekiliyor. Kendi içinde ya da en yakın arkadaşının yanında ağlayıp kahroluyor…
Küçük bir sorgulama yapmak için şu basit sorunun yanıtını düşünün lütfen: ‘Size, kendinizi değersiz hissettiren insanın yanında neden hâlâ duruyorsunuz?’
Bilerek, isteyerek duruyorsanız, değersizlik inancınız üzerine çalışmak için en kısa zamanda profesyonel destek almanızı öneriyorum. Sonrası çorap söküğü gibi gelecektir.
Biz şimdi bu uzun konuya daha fazla dalmadan yüzeye çıkalım ve ilişkilerde kadına değersiz davranan erkeklerin sorunu neymiş, ona bakalım.
İlişkide Değersizlik Nasıl Anlaşılır?
İlişkide değersizlik hissi, bazen bariz bir şekilde ortadadır bazen de ince ama derin bir şekilde kendini gösterir.
En önemli belirti “duygusal körlük” ve partnerinizin sizi hiç takdir etmemesi!
Dolayısıyla peşinden gelmesi gereken proaktif adımlar için duyguları fark etmek, tanımlamak ve anlamak oldukça önemli.
Peki, bu hissi nasıl anlayabilirsiniz? İşte dikkate almanız gereken bazı işaretler:
- Duygusal Manipülasyon: Eğer partneriniz, duygularınızı sorgulamanıza sebep oluyorsa veya sizi sürekli eleştiriyorsa, burada dikkat etmeniz gereken bir durum var demektir. Sizi küçük düşüren veya alay eden sözler, değersizlik hissinin temeli olabilir.
- İhtiyaçlarınızı İhmal Etme: İlişkide karşılıklı saygı ve anlayış önemlidir. Eğer partneriniz ihtiyaçlarınıza duyarsız kalıyorsa veya sizin mutluluğunuzu önemsemiyorsa, bu, sizi değersiz hissettirebilir.
- Sürekli Kendi Düşüncelerini Ön Planda Tutma: Partneriniz, fikirlerinizi veya duygularınızı dikkate almıyorsa, bu sizin kendinizi değersiz hissetmenize yol açabilir. Bu noktadaki iletişim eksikliği, değersizlik algısını pekiştirir.
- Kendinizi Yetersiz Hissetme: Sürekli olarak kendinizi partnerinizle kıyaslıyor veya onun standartlarını karşılamaya çalışıyorsanız, bu durum değersizlik hissine yol açabilir. Unutmayın ki her birey eşsizdir ve kendi değerinizi başkalarıyla ölçmemelisiniz.
- Sürekli İzin Almak: Kendi kararlarınızı almakta zorlanıyorsanız ve partnerinizin onayını almadan hareket etmiyorsanız, bu da değersizlik hissinin bir göstergesi olabilir. Sağlıklı bir ilişkide bireysellik önemlidir.
- Başkalarına Göre Kıyaslanma: Eğer partneriniz sizi başkalarıyla kıyaslıyorsa ve sürekli kötü bir konuma düşüyorsanız, bu sizi değersiz hissettirebilir. Her insan kendine özgü olduğundan, böyle bir karşılaştırma sağlıklı değildir.
Yukarıdaki işaretlerden bazılarını yaşıyorsanız, ilk adım olarak durumu gözlemlemek ve içinizde kök salan hislerinizi anlamak çok önemli.
Kendinize sormanız gereken sorular arasında şunlar var:
- İlişkimiz beni nasıl etkiliyor?
- Kendimi yeterli hissediyor muyum?
- Bu ilişki sağlıklı mı?
- O, bağ kurmaktan kaçıyor mu?
Özellikle bağ kurmaktan kaçınan erkek, ilişkinizde pembe bir ufuk görmenizi zorlaştırır. Sevgilinizin ağır bir psikolojik problemi yoksa birlikte kurmayı hayal ettiğiniz geleceğin mimarı siz olabilirsiniz. 
Mutlaka Okuyun
“Erkeğin Aşkla Bağlansın” e-Kursu, Aşk Kampüsü ekibinin bilimsel teknikler kullanarak hazırladığı çok özel stratejiler sunuyor. Bu stratejileri öğrenerek güçlü bir ilişkiye sağlam adımlarla yürüyebilirsiniz.
Kursumuz, ilişkinizde köklü ve sağlıklı bağlar kurarken yüksek bir değer görmenize de yardımcı olmak için titizlikle hazırlandı. Bu programla hem duygusal hem de zihinsel derinlikte bağlanmanın anahtarlarını vadediyoruz.
Detaylı bilgi için aşağıdaki butonu tıklayın.
Aşk ve ilişki sağlığı karşılıklı saygı, sevgi ve anlayış gerektirir. Kendi değerinizin farkında olun ve ihtiyaçlarınıza saygı göstermeyen biriyle ilişki sürdürmekten kaçının.
Kendi değerinizi bilmek, sağlıklı ve mutlu bir ilişki kurmanın en temel taşıdır.
'Aşk Kampüsü'
Bireysel olarak kendinize yatırım yapmak ve gerekirse bir profesyonelden yardım almak, bu durumu aşmanıza yardımcı olacaktır.
Birlikte olmaktan vazgeçmek istemediğiniz erkeğe karşı nasıl davranmanız gerektiğine dair elbette önerilerimiz var.
Ama öncesinde değersiz hissettiren erkek psikolojisini anlamaya çalışalım.Erkekler Neden Değersiz Hissettirir?
Kadın erkek ilişkileri, bazen karmaşık ve zorludur. Özellikle bazı erkeklerin, kadınlara değersiz gibi davranması çok can sıkıcı bir durum.
Peki, bu tutumların ardında yatan nedenler neler? Gelin, birkaç önemli noktayı birlikte inceleyelim!
1
Duygusal Mesafe
Bazı erkekler duygusal açıdan mesafeli olabilirler. Duygularını ifade etmekte zorlandıklarında veya bağ kurmaktan kaçındıklarında, kadınlar kendilerini değersiz hisseder. "Neden beni duygusal olarak önemsemiyor?" düşüncesi, bu mesafeden kaynaklanır.
Ayrıca partnerinizin sizinle birlikte herhangi bir etkinlik yapmaktan imtina etmesi, reddedilme sancısı çekmeniz için yeterli bir sebeptir. Bu durum, ilişkinin temelindeki bağlılık hissini zayıflatır ve başka iletişim sorunlarını da beraberinde getirir.
Duygusal mesafe zaman içinde artarsa, çiftler arasındaki güvenin sarsılması kaçınılmazdır. Dolayısıyla bu mesafeyi azaltmak için açık iletişim ve empati geliştirmek büyük önem taşır.
2
İletişim Eksikliği
İletişim eksikliği, birçok sorun yaratır. Erkekler, hissettiklerini ya da düşüncelerini açıkça ifade etmiyorsa, kadınlar kendilerini önemsiz hisseder. İyi bir iletişim olmadığında, kadın da duygularının göz ardı edildiğini düşünür.
Bazen sadece üslup farkı nedeniyle iyi niyetle yapılan bir eleştiri kalbinizi kırabilir. Sonuçta bu da bir iletişim kazasıdır. Bu durum da zamanla güven sorunlarına yol açabilir ve ilişkiyi zayıflatabilir.
Ayrıca karşılıklı empati ve saygının azalmasına neden olur. İletişim sadece kelimelerle değil beden dili ve tonlamalarla da gerçekleşir. Bu unsurları da dikkate almanızı tavsiye ederim çünkü erkek arkadaşınızın ileride size nasıl davranacağı hakkında önemli ipuçları barındırır.
3
Manipülasyon ve Kontrol İhtiyacı
Bazı erkekler, ilişkilerde kontrol sağlama isteğiyle kadınları manipüle eder. Bu tür davranışlar, kadının kendine güvenini sarsıp değersiz hissetmesine yol açar.
"Onun istediği gibi olmadığımda sorun çıkacak mı?" korkusu da sürekli bir stres yaratır. Partnerinizin gerçekçi olmayan beklentileri varsa ya da size yüksek standartlarda olmanız için baskı yapıyorsa, kendinizi değersiz görebilirsiniz.
Eğer siz, her şeyi yanlış ya da eksik yaptığınızı düşünürseniz, bunu içselleştirmeye başlarsınız. Yetersiz olduğunuzu kabullenip özgüveni de kaybedersiniz. Bu sebeple iyi taraflarınızı da görmeyi bırakırsınız.
4
Sosyal Normlar ve Cinsiyet Rolleri
Toplumdaki cinsiyet rolleri, erkeklerin davranışlarını şekillendirir. Bazı erkekler, "erkeksiliği" kanıtlama çabasıyla kadınları küçümseyici bir tavır takınır. Bu durum da kadının kendisini değersiz hissetmesine neden olabilir.
Özellikle “duygusal istismar” bu noktada önem kazanır. Fiziksel gücünün farkında olan erkek, psikolojik şiddet uygulayarak çok derinlerde görünmez yaralar açar.
Her an fiziksel şiddete uğrama korkusu da gerçeklik algınızı bozarak değersizlik algısı yaratır. Gaslighting büyük bir çoğunlukla erkekler tarafından kadınlara uygulanır.
5
Geçmiş Deneyimler
Geçmişte yaşadığı olumsuz ilişkiler, erkeklerin davranışlarını etkiler. Eğer bir erkek, önceki ilişkilerinde başarısızlık ya da güvensizlik yaşamışsa, bu durum yeni ilişkideki kadına karşı olumsuz bir tutum sergilemesine neden olur.
Bu tür deneyimler, erkeklerin duygusal savunma mekanizmalarını devreye sokarak yeni bir ilişkiye yaklaşımını olumsuz etkiler. Böylece geçmişin izleri günümüzdeki ilişkilere yansır ve sağlıklı bir iletişim kurmalarını zorlaştırır.
Bu durumda karşı tarafın duygularını anlayışla karşılamak ve sabırlı olmak önemlidir. İletişim kurarak, geçmişin olumsuz etkilerini aşmak ve güven inşa etmek mümkündür.
Tabii ki erkeklerin kadınları değersiz hissettirmesi birçok faktörden kaynaklanır. Biz burada en önemli ve en çok görülen sebepleri ele aldık.
Şimdi artık, size kendinizi kötü hissettiren erkeklerin karşısında nasıl güçlü bir kadın olarak duracağınızı öğrenme vakti.
Hayat, kendinizi değerli hissetmeniz için birçok güzel fırsat sunar.
'Aşk Kampüsü'
Hazırsanız, artık başlayalım!
İlişkide Kadını Değersiz Hissettiren Erkeğe Nasıl Davranmalı? 7 Önemli Adım
İlişkide kendini değersiz hissetmek kaderiniz değil ve olmamalı. Çünkü ilişkiler, iki insanın duygusal bağlarını güçlendirdiği önemli alanlar.
Fakat madem partneriniz size değersiz hissettiriyor, o zaman şu adımları uygulayın:
1
Duygularınızı İfade Edin 
Her şeyden önce, hislerinizi açıkça ifade etmek çok önemli. Partnerinizin tutumunun sizi nasıl etkilediğini dürüst bir şekilde anlatmalısınız. İfadelerinizde suçlayıcı bir dil kullanmaktan kaçınmak faydalı olacaktır. Örneğin, "Senin bu davranışların beni incitiyor" şeklinde bir ifade yapıcı olabilir.
2
Sınırlar Koyun 
Kendinizi değersiz hissettiğinizde sınırlar koymak çok önemlidir. Sınır koymak hem kendinizi korumanıza hem de ilişkinizin sağlıklı bir biçimde devam etmesine yardımcı olur. Hangi davranışların kabul edilemez olduğunu açıkça belirtmek, partnerinizin de kendini gözden geçirmesini sağlar.
3
Kendinize Değer Verin 
Kendinizi değersiz hissettiğinizde, öncelikle kendi değerinizi anlamalısınız. Özgüveninizi artırmak adına hobilerinize yönelmek, sevdiğiniz aktivitelerle meşgul olmak veya kişisel gelişiminize odaklanmak oldukça faydalıdır. Şunu hiçbir zaman unutmayın, siz değerlisiniz!
4
İyi Bir Dinleyici Olun 
Eğer partnerinizin sorunları varsa, onu dinlemeye açık olmak iyidir. Ancak karşılıklı olarak hislerinizi paylaşmak da önemlidir. Duygusal iletişim, güvenin artırılmasında önemli bir rol oynar. Kendinizi ifade ederken onu da dinlemek, ilişkinizdeki dengenin korunmasına yardımcı olabilir.
5
Destek Arayın 
Eğer bu durum devam ederse ve değişiklik görmüyorsanız, profesyonel bir destek aramak doğru bir seçenek olabilir. İlişkilerde sorunların üstesinden gelmek bazen zorlayıcıdır. Bir terapist veya danışman, ikinize de sağlıklı iletişim yollarını öğretir.
6
Kendi İhtiyaçlarınızı Göz Önünde Bulundurun
Bir ilişki içinde bazen kendi ihtiyaçlarımızı unuturuz. Kendi mutluluğunuz ve tatmininiz öncelikli olmalı. Bu noktada ilişkinin sizde yarattığı duygusal yükü değerlendirerek, gelecekte ne yönde ilerlemek istediğinizi belirlemelisiniz.
7
Olumsuz Davranışları Konuşun 
Eğer düşündüğünüz olumsuz davranışları açıkça ifade ederek konuşursanız, ilişkinizi güçlendirebilirsiniz. Zaman zaman bu tür konuşmalar zorlayıcı olabilir, fakat dürüstlük ve açıklık, ilişkinizin temel taşlarındandır.
Sağlıklı bir ilişki karşılıklı saygı ve sevgi üzerine inşa edilmiştir. Kendinizi değersiz hissettiğinizde, bu durumu dikkate almak ve üstesinden gelmek için adımlar atmak gerekir.
Bu sayede ilişkinizi daha sağlıklı bir hale getirebilir ve kendi mutluluğunuz için gerekli zemini hazırlayabilirsiniz. 
Bize her konuda yazabilir, soru sorabilir veya fikir isteyebilirsiniz.
Değerinizle ilgili farkındalığınızı artırın ve Aşk’la kalın!
Mutlaka Okuyun
“Erkeğin Aşkla Bağlansın” e-Kursu, güçlü bir ilişki için ihtiyaç duyduğunuz yenilikçi stratejileri sunuyor. Bilimsel temellere dayanan yöntemlerle, aşkın derinliklerine inerek sağlam bir bağ kurma yolculuğuna çıkabilirsiniz.
Kursumuz, ilişkilerinizde güçlü ve sağlıklı bir bağ oluşturmanın yanı sıra kendinizi değerli hissetmenize de katkıda bulunacak şekilde hazırlandı. Bu programda duygusal ve zihinsel bağlantıları derinleştirmenizi sağlayacak işe yarar pratik bilgiler bulacaksınız.
Detaylı bilgi için aşağıdaki butonu tıklayın.
ERKEĞİN AŞKLA BAĞLANSIN
Sevdiğin Adamı
Görünmez Zincirlerle Kendine Bağlamak
İster misin?