Aşk Kampüsü’nden herkese merhaba! Ben ilişki koçunuz Mert.
Bugün sizinle ilişkilerde sık karşılaşılan bir konuyu daha derinlemesine konuşacağız.
İlişkide mesafe nasıl olmalı? 
Mesafe koyan erkek aslında ne istiyor? 
Mesafe koyan erkeğe nasıl davranmalı? 
Bu yazımızda tüm sorularınıza birlikte yanıt bulacağız. 
Ortada anlam verebildiğiniz bir sebep yokken bile duygusal ve fiziksel açıdan sürekli geri adım atmaya başlayan erkekler kafanızı karıştırıyor, biliyorum.
İletişiminizdeki azalmaların da etkisiyle ilişkinizin tehlike altına girdiğini ve hayal ettiğiniz kadar yakın olmadığınızı hissetmeye başlıyorsunuz.
Sevgilisinin kendisinden hoşlandığına emin olan danışanlarımın da erkek arkadaşının araya mesafe koymaya başlamasından yakındığına şahit oldum.
Paniğe kapılıp bir dizi kötü senaryo hayal etmek, kabul edersiniz ki işleri daha da çıkmaza sokabiliyor.
Bu nedenle içinize şimdiden su serpmek istiyorum:
Sandığınız gibi ilişkiniz için tek çözüm yolu ayrılık olmayabilir!
Bu can sıkıcı durumu çözüme kavuşturmak için öncelikle erkeklerin düşünce dünyasına uzanan kısa bir yolculuk yapmamız gerekiyor.
Tabii her ilişkinin kendine has dinamikleri olduğunu da unutmamak lazım.
Öyleyse gelin, ilişkide mesafe koyan erkekler ile nasıl başa çıkmanız gerektiğinizi anlamanızı sağlayacak önemli detaylara yakından bakalım.İlişkide Mesafe Koymak Nedir? Yoksa Sizden Soğudu mu?
Zaman içerisinde erkek arkadaşınızın sizden uzaklaştığını hissetmek, haklı olarak aklınızda bin türlü soru doğmasına neden oluyor.
Her geçen gün uzaklaştığını görmeye devam ettikçe de “Acaba benden soğudu mu?” düşüncesi gelip aklınıza yerleşiveriyor. 
Ancak endişelerinizi bir kenara bırakabilirsiniz çünkü sizin için iyi bir haberim var:
Doğru adımları atarak mesafe sorununu ortadan kaldırmak ve soğuyan erkeğinizle yeniden güçlü bir bağ kurmak sandığınızdan daha kolay olabilir!
Özel Yöntem
Erkek arkadaşlarınızla aranızda görünmez duvarlar mı oluşmaya başladı.
Belki de farkında olmadan yaptığınız şeyler Onun Beyninde olumsuz duyguları tetikledi.
Bu durumu tersine çevirmek ve "Erkeğin Beynindeki Bağlılık Tetikleyicilerini" aktive ederek onu kısa süre içerisinde kendinize bağlayabilirsiniz.
Bilimsel metodlar eşliğinde bunu nasıl yapacağınızı öğrenmek için aşağıdaki butonu tıklayın.
Bağları zedeleyebilecek tüm endişelerden sıyrılarak daha sağlıklı düşüncelerle duruma el koymak, ilişkileri çok daha güçlü kılıyor.
İşte tam da bu nedenle, ilişkide mesafe koymanın çoğunlukla ne anlama geldiğinden bahsetmemde fayda var:
Birçok kadın için erkeğin hislerini ve duygularını geri çekerek bunları daha az ifade etmesi, ilişkide mesafeli davranmasına işaret ediyor.
Bu geri çekilme hâli fiziksel yakınlıkta da kendini gösterebiliyor.
Sizin için ilişkide mesafe koyan erkek tanımını biraz daha netleştirmek istiyorum:
- Erkek arkadaşınız önceden sizinle sık sık mesajlaşırken artık daha az iletişim kurmaya başlıyor.
- Davranışlarıyla size karşı eskisi kadar sevgi dolu ya da yakın hissetmediğini düşündürüyor.
- Ortak zaman geçirmekten kaçınarak buluşmalarınızı çeşitli gerekçelerle iptal ediyor.
- Sorularınıza cevap vermekte isteksiz davranıyor ya da ilişkiniz hakkında konuşmaktan geri duruyor.
- Fiziksel temastan kaçınarak tensel yakınlaşmalarınızda ilgisiz bir tavır sergiliyor.
Aslında tüm bunlar kafa karıştırıcı olsa da her zaman erkeğinizin sizden soğuduğu anlamına gelmez!
İlişkide mesafe koymak isteyen erkekler, bazen kişisel hayatlarındaki baskı ve problemleri bilinçli ya da bilinçsiz olarak partnerine yansıtabilir.
Birçok erkek iş yerindeki sorunlar, ailevi meseleler ya da kişisel hedeflerle ilgili yaşadığı karmaşalar nedeniyle geçici bir süreliğine bile olsa ilişkide uzaklaşma ihtiyacı hissedebilir.
Her şey bundan ibaret olmasa da takdir edersiniz ki bu durum, siz sevgili kadınların da bazen kendini içinde bulduğu ve empati kurabileceği bir konu.
Dolayısıyla sorunun kaynağı ne olursa olsun, aranızdaki sevginin tamamen bittiğine dair endişeye kapılıp agresif bir tavırla partnerin üzerine daha fazla gitmemek gerekiyor.
Siz de ilişki içerisinde sıkboğaz edilmekten hoşlanmazsınız, öyle değil mi?
Bu noktada önemli olan erkeğinizi anlamaya çalışarak davranışlarını doğru analiz etmek ve sonrasında buna yönelik gerekli adımları atmak!
Nitekim ilişkilerde mesafe koymanın ve bağları koparmadan bu süreci en sağlıklı şekilde atlatmanın yolları da var. Hadi gelin, bu yolların neler olduğuna birlikte bir göz atalım.
İlişkide Mesafe Nasıl Olmalı? Sakın Bağı Koparmayın!
İlişkilerde zaman zaman hepimizin biraz kişisel alana ve nefes almaya ihtiyacı var.
Ancak burada işin püf noktası olarak şunun önemini vurgulamak istiyorum:
İki tarafın da kişisel alanlarını koruyarak kendine vakit ayırması ile karşı tarafı ilgisiz bırakarak ayrı dünyalarda yaşamak arasında ince bir çizgi var.
Şimdi haliyle “Tamam ama ilişkide bağı koparmadan nasıl mesafe konulur?” diye soruyorsunuz. Çok haklısınız!
İlk olarak hem partnerinizin hem de sizin bireysel ilgi alanları, arkadaş çevresi ve bunlara vakit ayırabilecek kişisel bir zaman dilimi olmalı. 
Ancak bu kişisel alanın yarattığı mesafe, ilişkide kopukluk yaratacak kadar uzun olmamalı.
Bu noktada ilişkide sağlıklı mesafenin her şeyden önce karşılıklı güvenle sağlandığına dikkat çekmek gerekiyor. 
Yani bir tarafın diğerini sürekli kontrol etme ihtiyacı hissetmediği bir dengeden söz ediyorum.
Bir diğer önemli nokta ise kesinlikle iletişim! 
Mesafeli olmak demek, tümüyle iletişimi kesmek anlamına gelmiyor.
Her ne kadar kendi alanınıza çekilseniz de partnerinize olan ilgi ve sevginizi hissettirmekten vazgeçmemelisiniz.
'Aşk Kampüsü'
Kısa bir mesaj, küçük bir jest bile ilişkinin canlı kalmasına yardımcı olabilir.
Böylece mesafe koyarken aynı zamanda aranızdaki bağı da güçlü tutarsınız.
Aranızdaki bağı güçlü tutmak için size harika bir önerim daha var!
Mutlaka Okuyun
Hiçbir ilişki, arada güçlü bir bağ olmadan ayakta duramaz. Ancak bu bağı oluşturmak için de deneyim ve bilgi gerekir. Daha önce denenmiş olan stratejik taktiklerle siz de erkeğinizi kendinize sımsıkı bağlayabilirsiniz.
"Erkeğin Aşkla Bağlansın" e-Kursu, yıllar içinde binlerce kadına yol gösterdi! Alanında uzman olan profesyonellerin hazırladığı bu program sayesinde aşkınızı en yüksek düzeyde yaşama şansını elde edebilirsiniz.
Detaylı bilgi için aşağıdaki butonu tıklayın.
Kendi ihtiyaçlarınızı ve isteklerinizi net bir şekilde dile getirirseniz partneriniz de bunu anlayışla karşılayabilir.
Ancak bu sınırların ne kadar geniş olduğunu her iki tarafın da konuşarak belirlemesi gerekiyor.
Göreceksiniz ki sağlıklı mesafenin en güzel getirilerinden biri, özlem duygusunu canlı tutması.
Nitekim partnerlerin birbirini özlemesi, ilişkinin dinamiğini oldukça güçlendiriyor.
Unutmayın, siz değerini bilen güçlü kadınların, partnerinden beklentilerinin de bu yönde olması kadar doğal bir durum yok.
'Aşk Kampüsü'
Artık ilişkide mesafenin sağlıklı olduğu çerçeveyi genel hatlarıyla biliyorsunuz.
Peki, mesafe koyan erkek arkadaşınızın bu sağlıklı çerçevenin dışına çıktığını düşünüyor ve sebeplerinin ne olduğuna anlam veremiyor musunuz?
Açıkçası bu durumun birçok farklı nedeni olabileceği gibi partnerinizin duygusal olarak uzaklaşmasının arkasındaki gerçekleri anlamaya çalışmak da kritik bir adım.
Hadi öyleyse, mesafe koyan erkeğe nasıl davranacağınıza dair önemli ipuçlarını keşfetmeden hemen önce bu konuya birlikte açıklık getirelim.
Mesafe Koyan Sevgili Ayrılmak mı İstiyor? Derdi Nedir?
Mesafeli erkeklerin duygu ve düşüncelerini anlamak, özellikle ilişkiler söz konusu olduğunda karmaşık bir yapbozu bir araya getirmeye çalışıyormuş gibi hissettirebilir.
Şimdi bahsedeceğim sebepleri okuduktan sonra artık böyle hissetmeye elveda diyeceksiniz.
Çünkü altında yatan nedenleri bilmek, ilişkide mesafeli davranan erkek problemini ortadan kaldırmanıza yardımcı olacak.
Sevgilinizin ilişkide mesafe koymasının sebepleri şunlar olabilir:
Duygusal Olgunlaşma Süreci
Evet, aklınıza gelen ilk sebeplerden biri… İlişkinizin ciddiyeti erkek arkadaşınızı korkutmuş olabilir.
Gelecek planları yapmak ya da ilişkideki sorumlulukları üstlenmek için hazır olmadığı bir dönemde ise sevgiliniz kendini geri çekebilir.
Karakter Özellikleri
Erkek arkadaşınız utangaç ya da içe dönük bir karaktere sahip olabilir.
Sizden gerçekten hoşlanıyor olsa bile bu karakter özellikleri sizinle yakınlık kurmasını engelleyebilir.
İlişkiye Dair Şüpheler
Erkek arkadaşınız ileriye dönük endişeleri nedeniyle hem kendisini hem de ilişkinizi sorguladığı bir dönemde olabilir.
Bu şüpheler ayrılma isteğinden ziyade ilişkinizi daha güçlü kılmaya çalıştığını gösterebilir.
Bağımsızlık İhtiyacı
Partneriniz ilişkilerinde belirli bir bağımsızlık alanına ihtiyaç duyabilir.
Yani erkeğinizin size karşı mesafe koyması, ilişkinizle doğrudan bağlantılı olmayabilir.
Belki de yalnızca biraz kişisel alana ihtiyacı vardır…
Manipülatif Davranışlar
Bazı erkekler size olan ilgisini kaybetmemiş olsa bile mesafeli davranmaya başlayabilir.
Çünkü daha az müsait görünmenin onları ilgi çekici kılacağını düşünürler.
Tepkinizi ölçebilmek için de manipülasyona başvurabilirler.
Geçmiş Olumsuz Tecrübeler
Sevgiliniz daha önceki ilişkilerinde aldatılmak gibi kötü bir deneyim yaşamış olabilir.
Bu yüzden belki de gardını almış durumdadır ve tekrar biriyle yakınlık kurmaktan çekiniyordur.
Kişisel Meşguliyetler
Sevgilinizin iş hayatında ya da ailesinde sizinle bağ kurmasını engelleyen farklı stres kaynakları olabilir.
Bu nedenlerden dolayı mesafeli davranması, size olan ilgisini kaybetmekten ziyade zihninin meşgul olduğunu gösterebilir.
Tüm bu nedenleri fark ettikten sonra muhtemelen artık siz de konuya daha farklı bir pencereden bakıyorsunuz.
O halde şimdi, mesafe koyan erkek sorununa nasıl yaklaşmanız gerektiğine dair bilmeniz ipuçlarına hâkim olmak için yazımızın devamına buyrun.
İlişkide Mesafe Koyan Erkeğe Nasıl Davranmalı? 10 İpucu
Birlikteliğinizin ilk günlerindeki yoğun hisleri yeniden yaşamak ya da kurmayı düşlediğiniz o kuvvetli bağı inşa etmek için mesafe sorununu aşmak istiyorsunuz, değil mi?
Öyleyse en etkili 10 ipucunu şimdi dikkatle okumanızı istiyorum:
1. Altın Kural: Sakin Kalın 
Evet, zor olduğunu düşünüyorsunuz ama ilk adımda sakin kalmak gerçekten çok önemli.
Paniğe kapılmadan en doğru kararları vermek için berrak bir zihne ihtiyacınız var.
2. Kötü Senaryoları Bırakın 
Zihninizde olumsuz senaryolar yazmaktan kaçının.
Durumu daha sağlıklı bir perspektiften, olduğu gibi değerlendirmeye çalışın.
Aksi takdirde var olan mesafe sorunu daha da büyüyebilir.
3. Hislerinizi Paylaşın 
Erkek arkadaşınızın mesafeli davranmasının sizde yarattığı üzücü hisleri onunla paylaşmaktan çekinmeyin.
Ancak bu konuşmayı suçlayıcı bir dille değil de sakin ve anlayışlı bir şekilde yapmaya özen gösterin.
4. Zamanlamaya Dikkat 
Mesafe koyan sevgilinize neler söylediğiniz kadar ne zaman söylediğiniz de epey önemli.
Bu nedenle onun stresli ya da gergin olduğu bir zaman yerine, iletişime daha açık olduğu bir zaman diliminde konuşmayı tercih edin.
5. Alan Tanıyın 
İlişki boyunca iki taraf da bazen bir süre yalnız kalıp düşünmek isteyebilir.
Erkek arkadaşınıza bu fırsatı tanıyın.
Sürekli hisleriyle ilgili sorular yöneltmek yerine ona nefes alabileceği bir alan bırakmak daha yapıcı olmanıza yardımcı olacak.
6. Birbirinize Güvenin 
Her ilişkinin sarsılmaz temelinin dayanağı: Güven!
Ona gerçekten güvendiğinizi hissettirebilirseniz aranızdaki mesafenin sizi birbirinizden uzaklaştırma ihtimali de azalır.
7. Empati Kurun 
Erkek arkadaşınızın geçtiğiniz süreçte neler yaşadığını bir düşünün.
Belki hâlâ iş stresi yaşıyor, belki de kişisel meselelerle boğuşuyor.
Üstelik empati kurarak mesafeli davranmasının altında yatan sebepleri de daha iyi anlayabilirsiniz.
8. Sabırlı Olun 
İlişkilerde her problemin sihirli bir değnekle düzeldiği bir dünya harika olurdu, kabul ediyorum.
Ancak bağlarınızı güçlendirmek için kendinize ve partnerinize zaman tanıma konusunda sabırlı olmanız gerekiyor.
9. Kendinize Odaklanın 
Erkek arkadaşınızın mesafeli davrandığı süreçte haklı olarak üzgün hissediyorsanız, kendinize odaklanmak da daha iyi hissettirebilir.
İlişkinize zaman verirken kendi hobilerinize, arkadaşlarınıza ve mutluluğunuza zaman ayırarak bu süreci daha sağlıklı atlatmayı deneyebilirsiniz.
10. Gerçeklerle Yüzleşin 
Eğer her şeye rağmen bu mesafe uzun süre devam ediyorsa, bunun ardındaki gerçekleri gözden geçirme zamanı gelmiş olabilir.
Açık bir şekilde iletişim kurmak, ilişkinizin geleceğine netlik kazandıracaktır.
Siz de bu ipuçlarının yardımı sayesinde mesafe koyan erkek sorununu sağlıklı bir şekilde ortadan kaldırabilirsiniz. 
Her ilişkinin dinamiklerinin farklı olduğunu tekrar hatırlatmak istiyorum.
Mesafe koyan erkek arkadaşınıza nasıl yaklaşmanız gerektiği, onun kişiliği ve ilişkinizin yapısına göre değişiklik gösterebilir.
Bu nedenle Aşk Kampüsü ekibi olarak sorunlarınızla birebir ilgileniyoruz.
İlişkilere dair merak ettiğiniz her şey için aşağıdaki yorum kutucuğunu kullanarak sorularınızı bize iletebilirsiniz.
Bir sonraki yazımızda görüşene dek, Aşk’la kalın! 
ERKEĞİN AŞKLA BAĞLANSIN
Sevdiğin Adamı
Görünmez Zincirlerle Kendine Bağlamak
İster misin?
Ben 48 yaşındayım o da 50 oldu. Medyatik birisi yaklaşık iki yıldır ilişkimiz var . Ancak bundan 3- 4 ay öncesine kadar oturmuş bir düzenimiz ve bağimiz vardı.sonra kızı ile ilgili ciddi bir sağlık ve ailevi problemi oldu. Sonra üst üste kaza yaptı. Sonra iş yerindeki personelleri ile ilgili sorunlar yaşadı ve bu süreçte neredeyse koptuk. Ben zor dönem geçirdiği için kendisine empati kurarak ara ara iletişimde bulundum ama uzaklaştığı hissi yoğunlaştı. Sevgisinden şüphe etmeye başladım. Görüştüğümüz de her Zaman nazik olur. Ama süre çok uzadı ve kopuk kopuk. Bir araya bile gelmiyoruz. Ne yapmalıyım.
Merhaba Emine,
Anlattıklarınızdan görünen şu: Uzun süre emek verdiğiniz ve belli bir düzen kurduğunuz bir ilişki var. Ancak son birkaç ay içinde onun hayatında üst üste gelen ciddi stresler yaşanmış; ailevi sağlık problemi, kazalar ve iş yerindeki sorunlar gibi. Böyle dönemlerde bazı insanlar ilişkiden tamamen kopmaz ama enerjilerini hayatta kalma moduna aldıkları için duygusal olarak geri çekilebilirler.
Burada iki farklı ihtimal aynı anda var olabilir:
1 Gerçekten zor bir dönemden geçiyor olabilir;
Bazı insanlar kriz dönemlerinde ilişkiye sarılmak yerine kendi içine kapanmayı tercih eder. Bu durumda mesafe, sevgisizlikten değil bazen kişinin kendi yüküyle baş etmeye çalışmasından kaynaklanabilir.
2 İlişkinin dengesi de değişmiş olabilir;
İki yıl süren bir ilişkide aylarca görüşememek ve iletişimin kopuk hale gelmesi doğal olarak insanın içinde soru işaretleri oluşturur. Çünkü bir ilişki ne kadar yoğun bir dönemden geçilse de tamamen askıda kalırsa bağ zayıflamaya başlar.
Sizin yaptığınız şey aslında oldukça olgun bir yaklaşım:
Empati kurmuş, zor zamanında baskı yapmamış ve iletişim kapısını tamamen kapatmamışsınız.
Ancak burada önemli olan nokta şu:
Empati göstermek ile kendi ihtiyaçlarını tamamen ertelemek arasında bir denge kurmak.
Bir ilişkide insanın şu soruyu kendine sorması gerekir:
“Ben bu ilişkide hâlâ partner miyim, yoksa sadece anlayış gösteren biri mi oldum?”
Belki de yapılabilecek en sağlıklı şey, suçlayıcı olmadan ama oldukça net bir şekilde şu çerçevede konuşmak: Onun yaşadığı zorlukları anladığınızı, fakat ilişkinizin tamamen kopuk hale gelmesinin sizi de duygusal olarak zorladığını ifade etmek.
Böyle bir konuşma iki şeyi netleştirir:
Ya kişi gerçekten toparlanmaya başladığında ilişkiyi yeniden kurmak ister ya da ilişkinin artık farklı bir noktaya geldiği daha açık şekilde görünür.
İlişkilerde bazen en zor ama en sağlıklı adım, belirsizliğin içinde uzun süre beklemek yerine ilişkinin gerçek durumunu anlamaya çalışmaktır.
İlişkinizdeki bu tür karmaşık süreçleri daha net analiz etmek ve doğru ilişki stratejisini belirlemek için Aşk Kampüsü Club’a üye olarak bunun için hazırlanan stratejik ilişki rehberliği sayfasına da göz atabilirsiniz:
👉 https://askkampusu.com/ask-kampusu-club-stratejik-iliski-rehberligi
Mesafe koyan erkek arkadışıma benimle konuşup isteyip istemediğini sormalımıyım
Merhaba Elif,
Bir ilişkide biri mesafe koyduğunda insanın aklına ilk gelen şey genelde şudur: “Netleşelim, bana açıkça söylesin.” Bu oldukça anlaşılır bir ihtiyaç. Çünkü belirsizlik çoğu zaman insanı en çok yoran şeydir.
Ancak ilişkilerde önemli bir gerçek vardır: Birinin gerçekten isteyip istemediğini çoğu zaman sözlerinden değil, davranışlarından anlarız.
Mesafe koyan birinin zaten şu anda yaptığı şey aslında bir mesaj verir: Daha az aramak, daha az yazmak, daha az görmek istemek… Bunlar çoğu zaman kişinin ilişkiye ne kadar alan ayırdığını gösterir.
Bu yüzden hemen “Beni istiyor musun, istemiyor musun?” gibi bir soru sormak, karşı tarafı duygusal bir cevap vermeye zorlama etkisi yaratır. Böyle durumlarda insanlar net bir cevap vermek yerine daha çok kaçınma eğilimine girer.
Daha sağlıklı olan yaklaşım genelde şudur: Önce biraz alan bırakmak ve davranışları gözlemlemek. Çünkü gerçekten isteyen bir insan, mesafe koyduğu bir dönemden sonra çoğu zaman tekrar iletişim kurmak veya ilişkiyi toparlamak için adım atar.
Burada kendine şu soruyu sormak da önemli: “Ben bu ilişkide gerçekten istenen biri gibi mi hissediyorum, yoksa sürekli netlik arayan taraf mı oluyorum?” Sağlıklı ilişkilerde bir taraf sürekli “Beni gerçekten istiyor mu?” sorusunu sormak zorunda kalmaz. Davranışlar zaten çoğu zaman bunu hissettirir.
Eğer ilişkinizdeki bu tür dinamikleri daha net analiz etmek ve doğru ilişki stratejisini belirlemek isterseniz, Aşk Kampüsü Club’a üye olarak bunun için hazırlanan rehberlik alanına da göz atabilirsiniz:
👉 https://askkampusu.com/ask-kampusu-club-stratejik-iliski-rehberligi
Sert bi tepki vermem nedeniyle iletişim koptu. Gönlünü almaya çalıştım ..yazarak. Sorun yok dedi ancak mesajımı yanıtsız bıraktı