İlişkide Durup Dururken Uzaklaşan Erkeğe Nasıl Davranmalı (Kesin Çözüm)

Aşk Kampüsü ekibinden herkese merhaba. Ben ilişki koçunuz Mert.

Bugün kursiyerlerimiz tarafından bize sıklıkla sorulan bir konuyu konuşacağız.

Bir erkek ilişkide durup dururken neden uzaklaşır? Bunun sinyalleri nelerdir ve bu durumu düzeltebilmek için uzaklaşan erkeğe nasıl davranmak gerekir?

Her şey güzel gidiyordu. Aranızda güçlü bir çekim var, birlikte olmaktan keyif alıyorsunuz, samimi ve sıcak bir ilişkiniz olduğunu düşünüyorsunuz.

Ama ortada hiçbir sebep yokken, durup dururken erkeğiniz sizden uzaklaşmaya başladı.

Elinden telefon düşmeyen adam mesajlarınıza geç dönüş yapıyor, aradığınızda açmıyor.

Görüşmek istediğinizde türlü bahaneler uyduruyor ve bir türlü müsait olmuyor.

Arkadaşlarıyla eskiye nazaran daha çok vakit geçirmeye başladı ve hatta birkaç hobi de edindi ama siz bunların hiçbirine dahil değilsiniz.

Neler oluyor? 

Kafayı yemek üzeresiniz. Acaba bir hata mı yaptım diye düşünüyorsunuz.

Ya da başka biri mi var diye paranoyalar başladı.

Bir türlü işin içinden çıkamıyorsunuz. Neredeyse arayıp neyin var senin ulan diye bağıracaksınız(bağıran var!). 

İşin içinden bir türlü çıkamıyorsunuz. 

Gerçek şu ki, kadınlar için “ilişkide birden bire veya yavaş yavaş uzaklaşan, kendini geri çeken erkek durumu” en sıkıntılı vakalardan biridir.

Çünkü ortada biten bir ilişki yok. Durumların bu hale gelmesinin belirli bir sebebi de yok. Ortada bir açıklamada yok. Ama gün be gün artan bir kafa karışıklığı, stres ve belirsizlik var.

Bu durumda ne yapmanız gerektiğini anlatmadan önce dilerseniz bir erkek neden uzaklaşır, ilişkide kendini neden geri çeker bunu bir anlayalım.

Çünkü çözüm bulabilmek için önce teşhisi doğru koymak lazım.

Ardından da bu durumları nasıl düzeltebileceğinizi anlatacağım.

10 yılı aşkın sürede edindiğim tecrübeler ve karşılaştığım vakalar ışığında bir erkeğin ilişkide uzaklaşmasının 13 ana nedeni olduğunu söyleyebilirim.

Erkeğin İlişkide Uzaklaşmasının 13 Ana Sebebi

İşte bir erkeğin ilişkide birdenbire veya yavaş yavaş uzaklaşmasının 13 ana sebebi:

1.Duygularından Emin Değil

Erkeklerin kadınlar kadar duygularını anlama ve anlamlandırma yeteneğinin olmadığı malum. Üstüne üstlük hayat da erkeklere bunun aksi yönde bir misyon yüklüyor.

Bugün durumlar değişmeye başlasa da hala birçok erkek duygusallığın ve duyguların zayıflık olduğu düşüncesinde. Hal böyle olunca da bir erkek ilişkide bu kritiği bir kadın kadar sık yapmıyor.

Dolayısıyla birdenbire kendini ilişkinin ortasında buluyor. Halbuki çok eğleniyordu, güzel vakit geçiriyordu. Şimdiyse ilişkinin bir ağırlığının, sorumluluğunun olduğu gerçeğiyle karşı karşıya.

Ve bu da onun kafa karışıklığı yaşamasına sebep oluyor. 

Düşünüyor, acaba işler daha da ilerlerse ben bu kadını bu yola girecek kadar seviyor muyum?

O güne kadar hiç düşünmedi, şimdi yeni dank etti. Ve düşünmeye başladı. 

Ve bunu sağlıklı bir biçimde düşünebilmesi için de yalnız kalmaya ve bir müddet uzaklaşmaya ihtiyacı var. 

2.Hayatının Çok Stresli Bir Evresinde

Bilirsiniz, hepimiz hayatımızın belli dönemlerinde zorluklar yaşarız.

Bu iş stresi, sevdiğin bir insanı kaybetmek, ailevi ilişkiler, arkadaşlık ilişkileri, maddi sıkıntılar vs. birçok şeyden kaynaklanabilir.

Bu durumda erkek, kadının aksine birileriyle konuşmak yerine kendi içine çekilir.

Yani kendi mağarasına. Sorunlar hakkında sakince düşünmek ve çözüm üretmek için.

Kadınlar ise erkeklerin tam aksine sorun hakkında onu anlayabileceğinden emin olduğu arkadaşlarının yanına koşar. Ve ilk amacı sorunu çözmek değil, rahatlamaktır. 

Yani sorunun onda oluşturduğu duygusal yükten kurtulmak ister. Sorunu çözmek onun sonraki hedefidir.

Ama erkeklerde durum farklı. Erkek bir problemle karşılaştığında hemen tamirci şapkasını giyer, mağarasına(tamirhanesine) çekilir ve bunun hakkında düşünmeye başlar. 

Kadınlar bunu genellikle içine kapandı, bana derdini açmıyor şeklinde yanlış yorumlar. Oysa durum başkadır. Bu erkeklerin genel davranışıdır.

İşte erkek arkadaşınız veya eşiniz de böyle bir durumun içerisinde olabilir ve bu sorunların üstesinden gelene kadar da muhtemelen mağarasında kalacaktır.

3. Bağlanmaktan Korkuyor Olabilir

Bağlanma korkusu aslında başka bir yazının konusu ama eğer bir erkek ilişkide uzaklaşmaya başladıysa büyük ihtimalle bağlanmaktan korkuyordur.

Bağlanma korkusunun altında birçok sebep olabilir. 

Bunlardan biri geçmişte yaşadığı travmalardır. Anne babası veya çok sevdiği yakınları o daha küçükken ayrılmış olabilirler.

Bilhassa anne babası ayrı olan çocuklarda bunu çok daha sık görüyoruz. 

Çocuk anne babasının ilişkisini genelliyor ve sanki bir çift birlikte mutlu olamazmış ve en nihayetinde ilişkiler bir yerde son bulurmuş gibi yorumluyor.

Dolayısıyla o yaşlarda edindiği travmayı günümüze taşıyor ve ilişkisi ne kadar iyi olursa olsun bir gün bozulacak ve bitecek korkusuyla bu ilişkiye devam edecek gücü ve inancı kendinde bulamıyor. Bunun neticesinde de bağlanmaktan korkmaya ve ilişkiden uzaklaşmaya başlıyor.

Diğer bir sebep ise geçmişteki ilişkileri.

Belki de çok güzel giden bir ilişkisi vardı ama bitti. Terk edildi, aşağılandı, yetersizlikle suçlandı veya aldatıldı.

Bunları yeniden yaşarım korkusuyla kendini geri çekiyor (bu bir savunma mekanizması) ve uzaklaşmaya başlıyor.

4. Kendine veya Size Yeterince Güvenmiyor

Kendine yeterince güvenmiyor olabilir özellikle de geçmişte birçok ilişkiyi batırdıysa.

Aynını size yapmaktan endişeleniyor olabilir, bu durumda kendini sabote ederek uzaklaşması onun için en kolay seçim.

Diğer bir durum ise size yeterince güvenmiyor oluşu. Eğer size yeterince güvenmiyor ise zaten bunu bir kadın olarak şu ana kadar çoktan fark etmişsinizdir. 

5. Özgürlüğünü Kaybetmekten Korkuyor

Başta size ve ilişkinize karşı bir sorumluluğu yoktu. Oysaki şimdi öyle değil. 

Eğer çevresi geniş, kendine göre hobileri ve alışkanlıkları olan biriyse ve bunlara yeterince vakit ayıramadığını fark ettiyse bu durumda tehlike çanları çalmaya başlar.

İlişkiyi kafasında bir “kısıtlayıcı” olarak görmeye başladığından itibaren bunu devam ettirmeniz ve bu savaşı kazanmanız çok zor.

Dolayısıyla kendinize sorun: Acaba onu kapana kısılmış gibi mi hissettiriyorum?

6. Kendini Yetersiz Hissediyor Olabilir

Acaba erkeğiniz ilişkide kendini yetersiz hissediyor olabilir mi?

Belki kariyer anlamında, belki de dış görünüş anlamında vs. ondan daha üstünsünüz ve o da bunun farkında.

Farkında olması bir yana, siz veya çevreniz onun bu düşük statüsünü ona hissettirecek bir şeyler mi yapıyor?

Eğer kişilik anlamında da yetersizlik ve kendine güvensizlik konularında problem yaşayan biriyse, bu durumda yavaş yavaş topuklaması çok normaldir.

Şunu unutmayın, hiçbir erkek kahramanı olamayacağı bir kadını yanında istemez. 

7. Beklentileriniz Ona Fazla Geliyor Olabilir

Bu da aslında biraz yetersizlikle ilgili fakat burada problemin kaynağı sizsiniz.

İlişkide gerek duygusal konularda gerekse diğer konularda fazla talepkarsanız bir yerde bu onu yoracaktır.

Ben bu kadına yetemiyorum ve bunu daha fazla sürdüremem deyip havlu atacaktır. Havluyu atmadan önce de yavaş yavaş uzaklaşarak bu kararın doğruluğunu test edecektir.

8. Onu Terk Edeceğinizden Korkuyor Olabilir

Şunu itiraf edeyim bu beni en çok üzen durumlardan biri.

Sizi deli gibi seviyor. Uğrunda her şeyi yapmaya hazır.

Ama sizi kaybetmekten o kadar korkuyor ki. Onu terk etmenizden, ondan ayrılmanızdan.

Sırf bu korku yüzünden, gelecekte yaşama ihtimali olan bu gerçek yüzünden dengesi bozuluyor ve kendi kabuğuna çekiliyor.

İşlerin daha da ileri gitmesinden, size daha çok aşık olmaktan korkuyor. Bu gerçekle yaşayamam diye düşünüyor ve uzaklaşmaya başlıyor.

Çok üzücü gerçekten.

9. Gelecekte Çıkacak Çatışmalardan ve Kavgalardan Kaçınmak İstiyor

Son zamanlarda çok fazla tartışıyorsanız bunu düşünmeye başlamış olması kuvvetle muhtemel.

Hayatında kargaşa istemiyor olabilir. Bu durumda, bugünkü durumdan yola çıkarak gelecek hakkında çıkarımlar yapıyor ve yine vaziyeti test etmek için araya mesafe koyuyor.

10. Seninle Bir Gelecek Görmüyor

Şu ana kadarki ilişki profiliniz aslında birçok şeyi anlatmaya yetiyor. 

Bu süre zarfında sizi ölçtü, tarttı, biçti…

Ve kararını verdi.

Eğer tespitlerinde haklıysa buradan kolay kolay dönüş olmaz.

11. Başka Bir Kadın Var

Bu belki eski bir kız arkadaş olabilir. Belki de yeni birisi. Sizinle olan ilişkisi ortada ve siz neyin ne olduğunu biliyorsunuz.

Bu noktada ilişkinizin o anki dinamiklerini bilmediğim için kesin bir şey söyleyemem.

Bu durumda savaşmak ya da bırakmak size kalmış.

12. Farkında Olmadan Onu Çok Kırdınız

Bu aslında en çok akla gelen sebep. Siz farkında olmasanız da yaptığınız bir şey onu incitmiş olabilir.

Bu da onun sizden uzaklaşmasına sebep olabilir.

Bir düşünün bakalım. Bu sadece sizin yaptığınız bir davranış olmayabilir.

Onun tarafında karşılanmamış bir beklenti de olabilir.

Acaba ne olabilir? 

13. İlişkinin Çok Hızlı İlerlediğini Düşünüyor

Kadınlarla erkeklerin ilişki hızları çok farklı.

Aynı ilişki için konuşuyorum bakın:

Kadın: Kızlar, içimden bir ses bu hafta sonu bana evlilik teklif edeceğini söylüyor.

Erkek: Yani şimdilik her şey yolunda ya. Takılıyoruz, eğleniyoruz, keyfimize bakıyoruz…

İnanın bu durum çok ama çok yaygın. Bir erkek olarak ve erkek dünyasında yoğrulmuş biri olarak size şunu söyleyebilirim:

100 ilişkinin 90’ında kadın bağlılık ve gelecek planları konusunda erkekten kilometrelerce ileridedir.

Bu başlarda problem değil ama bir yerde erkek bu durumun farkına varıyor ve tüm gücüyle frene asılıyor.

Çünkü ilişki onun için hız sınırının çok üstünde.

Ve bu onu tedirgin ediyor.

Ve kanında yükselen kortizolun etkisiyle de tehlike karşısında o meşhur 3 tepkiden birini veriyor.

Don, Kaç veya Savaş.

Hangisi olduğunu tahmin etmek zor değil tabi.

Şimdi sebepleri konuştuk. Sıra geldi ne yapacağımıza ve nasıl davranmamız gerektiğine.

İşte çözümler.

İlişkide Uzaklaşan Erkeğe Nasıl Davranmalı? Durumu Hızlıca Tersine Çevirin

Bir ilişkide erkeğin uzaklaşma nedenleri anladığımıza göre sıra bu durumu nasıl düzeltebileceğimize geldi.

Öncelikle onun uzak durma sebebini düşünerek beyninizi yakmadan önce onunla bu konuyu sakin bir biçimde konuşmalısınız.

Konuşmalısınız çünkü varsayımlardan yola çıkmak tehlikeli ve riskli olabilir.

Burada 2 durum var.

İlki onunla konuşma fırsatı bulabildiğiniz durumdur. Bu yüz yüze olursa çok daha iyi olur. 

Bir araya geldiğinizde ona şunu söyleyin: 

“Son zamanlarda bana karşı biraz mesafeli olduğunu hissediyorum. Neler olduğu hakkında benimle konuşmak ister misin?”

Bu cümleyi iğneleyici ve suçlayıcı bir ses tonuyla değil; yardımcı, uzlaşmacı ve samimi bir ses tonuyla söyleyin.

Ardından dökülsün bakalım. Sebebini öğrendikten sonra çözüm aşamasına geçeceğiz.

İkinci durum daha sıkıntılı. Telefonlarınızı açmıyor, mesajlara çok geç dönüyorsa yapmanız gereken şu.

Ona şöyle bir mesaj atın: "Son zamanlarda bana karşı mesafeli olduğunu hissediyorum. Sorunun ne olduğu hakkında seninle konuşmak isterim. Müsait/Hazır olduğunda bana döner misin?"

Yalnız burada dikkat edilmesi gereken şey şu: Bunu dedikten sonra daha aramak veya mesaj atmak yok. Bekleyeceksiniz.

Bu bekleyiş çok uzun da sürebilir. Ne kadar bekleyeceğiniz size kalmış bir durum.

Eğer hayatında bir stres kaynağı, problem varsa daha hızlı dönüş yapacaktır.

Ama sorun diğerleriyse bu süre uzayabilir.

Şimdi diyelim ki bu 2 durumda da konuşma fırsatı elde ettiniz ve sebepler de yukarıda saymış olduğum 13 maddeden birisi.

O halde her bir durum için nasıl davranmanız gerektiğini konuşalım.

1. Eğer duygularından emin değilse, yapmanız gereken şey ona alan ve zaman tanımaktır. Bir kişiyi en iyi kendisi ikna eder. Siz onu ikna etmek çabaladıkça o ilişkiden uzaklaşır.

Dolayısıyla bir müddet daha az görüşün, şöyle bir kendini yoklasın, düşünsün. Ona baskı yapmayın, ona mühlet vermeyin. 

Kafası netleştiğinde size dönecek ve düşüncelerini paylaşacaktır.

Bu süre zarfında siz de hayatınıza bakın. Hobilerinize ağırlık verin, diğer arkadaşlarınızla buluşun, gezin, tozun, kendi kişisel gelişiminize zaman ayırın.

İnanın bana bu şekilde sadece kendinizle ilgilendiğinizde çok daha çekici olacaksınız. En nihayetinde başta onu size çeken şey de buydu zaten.

O sizin hayatınıza dahil olmak istedi. Ama dahil olduktan sonra hayatınızda bir yer kapladı ve bu alan zamanla çok daraldı. Eskisi kadar çekici ve keyifli olmamaya başladı belki de.

Şimdi ise kendini geri çektiğinde ve sizin hayatınızdan bir ölçüde çıktığında sizin hayatınıza dışarıdan bakma fırsatı elde edecek. Ve dışarıdan baktığında ne gördüğü çok önemli.

Eğer onun size geri dönme sürecini hızlandırmak istiyorsanız onu darlamak yerine kendi hayatınıza odaklanmalısınız.

2. Eğer hayatının çok stresli bir dönemindeyse o zaman ona destek olma vaktidir.

Ama öncesinde bunu ona sormalısınız. Şu şekilde: Hayatım zor günler yaşadığını biliyorum, sana destek olmak istiyorum. Senin için ne yapabilirim?

Bunu sormalısınız çünkü erkekler çoğu zaman birinin desteğini istemezler. İlginç ama gerçek.

Hatta sorunu onun yerine başkası çözünce daha mutsuz olurlar. Bunu ben beceremedim ama o becerdi diye düşünürler. Çünkü diğerleri erkekler dünyasında gizli bir rakiptir. 

Bu yüzden bir erkek sizden veya başka bir erkekten yardım istemediği müddetçe ona yardım etmemelisiniz. Bu tüm erkekler için geçerli değil ama Türk erkeğinin %90’ının kafa yapısı bu şekilde.

3. Eğer bağlanmaktan korkuyorsa ve bilhassa geçmişte bu konuda bir travması varsa yapılacak en iyi şey bir uzman yardımı almaktır.

Çünkü bu tarz durumlar profesyoneller tarafında seans şeklinde değerlendirilmediği müddetçe kolay kolay çözülmez. 

Belki de çocukluğuna inilip ilişki konusundaki şemaları gözden geçirilmeli ve yeniden yapılandırılmalıdır.

Belki de anksiyetif bir durum varsa ilaç bile kullanması gerekebilir.

4. Kendine ya da size güvenmiyorsa bu konu konuşularak halledebilir.

Eğer bir ilişkiyi batıracağı konusunda endişeleri varsa ona yanında olduğunuzu ve olası bir zorluğu birlikte göğüsleyeceğiniz konusunda teminat verebilirsiniz.

Eğer size güvenmiyorsa bu konuda ya haklıdır ya da haksızdır. Haklıysa gerçeği kabullenip ona göre ilişkideki tutum ve davranışlarınızı yönetmeniz gerekir.

Ama haksızsa bu genel bir güven problemi olabilir. Belki de özgüven eksikliği veya kaygı bozukluğu.

Bu durumda yine bir uzmanın görmesi yerinde olacaktır.

5. Özgürlüğünü kaybetmekten korkuyorsa korkularını haksız çıkarın.

Bunu yapabiliyor usunuz? Gerçekten de ilişkinizde ona yeterince alan tanıyor musunuz? 

Tabi ki siz yokmuş gibi kafasının estiği gibi yaşayamaz ama birşeyler için sürekli sizden izin mi istemesi gerekiyor ya da hep bir tercih yapmak zorunda mı kalıyor?

Sanırım yapmanız gerekeni anladınız. 

Bırakın özlesin. Birlikte olmak için fırsat kollamayın. Yanınızda değilken sürekli mesaj yazmayın.

Hatta bazen siz müsait olmayın. 

Olayın özü ilişki içerisindeyken bile kendinize ait bir hayatınızın olmasıdır. Akşama kadar işte olabilirsiniz. İş haricindeki zamanınızın önemli bir kısmını kendinize ayırmalısınız. Bu sayede daha çekici olursunuz.

6. Eğer kendini yetersiz hissediyorsa bunun kaynağına bakmak lazım.

Eğer bunun sebebi siz veya çevreniz ise tutum değiştirmeniz gerekiyor.

Ama bunun onun kendini yetersiz görmesi ile ilgili olduğunu düşünüyorsanız bu durumda profesyonel destek alması gerekir.

7. Beklentileriniz ona fazla geliyorsa bunu oturup konuşmalısınız. Bu noktada belki de frene basması gereken kişi sizsiniz.

8. Kaybetme korkusu yaşıyorsa bu durumun ne kadar derin olduğu önemli.

Ona yanında olduğunuzu göstermelisiniz. Onu ne kadar çok sevdiğinizden ve muhtemel bir olumsuz durumda bunu çözmek için elinden gelen her şeyi yapacağınıza onu inandırmalısınız.

Ama bir noktada bunun paranoyaklık seviyesinde olduğunu düşünüyorsanız bu durumda yardım alması gerekiyor.

9. Gelecekte çıkacak kavgalardan kaçmak istiyorsa ve bezmişse biraz ara vermek doğru olacaktır.

İki, taraf da kendini ölçüp tartmalı, bu halden çıkarak frekansını değiştirmelidir.

Sorunları daha sakince ve yapıcı bir biçimde değerlendirmeli, iletişim dili konusunda da kafa yormalıdır.

10.Eğer sizinle bir gelecek görmediğini söylüyorsa inanın yapacak çok bir şey yoktur.

Açıkçası bu bir bahane de olabilir. Öyle olsa bile bu gerçeği değiştirmez. O takılacak bir insan arıyordur, ciddi bir ilişki yaşayacak birini değil.

Buralardan döner mi, dönebilir ama bu çok efor gerektirir. Karşınızdaki kişinin buna değeceğinden eminseniz bu yola girebilirsiniz. 

11. Eğer başka bir kadın varsa yorumu size bırakıyorum. Burada sınırlarınız ve kişiliğiniz devreye giriyor çünkü.

12. Farkında olmadan onu kırdıysanız bu en kolayı. Tek sebep bu olsun. Minnoşluğunuzla onun gönlünü alın.

13. İlişkinin hızı ona fazla geldiyse burada frene asılmanız gerekiyor.

Sizinle eşgüdüm duygular yaşamıyor diye onu suçlayamazsınız. Gerçek şu ki hiçbir ilişkide çiftler karşı tarafı eşit oranda sevmez.

Bu denge sürekli bir taraf lehinde bozulur. Bu yüzden bunda alınacak gücenecek bir şey yok.

Koçluk seanslarımda kadınlara hep bunu söylüyorum.

Onun evine taşınayım mı? TAŞINMA.

Onunla ortak hat alayım mı? ALMA.

İşimi değiştirip ona yakın olmak istiyorum. HAYIR DEĞİŞTİRME.

Bu talepler bir erkek tarafından gelmediği müddetçe çok tehlikelidir. 

Çünkü yüzde doksan ihtimalle erkeğin ilişkideki hızı ve seviyesi sizden geride.

Bakın daha az seviyor demiyorum. Ama ilişkiye bağlılık seviyesi büyük ihtimalle sizden düşük.

Bu onun yaratılışı ile ilgili.

Çünkü erkeğin beynindeki duyguyu işlemleme hızı ile kadın beynindeki duygu işlemleme hızı farklıdır.

İki bilgisayar düşünün. Biri başlat tuşuna bastığında 2 saniyede açılıyor diğeri ise 2 dakikada.

İşte erkek duygusal veriyi işlemleme konusunda 2 dakikada açılan bilgisayar gibi.

Bu yüzden ilişki hızımıza dikkat edelim. Yoksa erkek kısa süre sonra “far görmüş tavşan etkisine” maruz kalacaktır. 

Bu yazının da sonuna geldik.

Genel anlamda bir ilişkide uzaklaşan erkeğe nasıl davranmalı konusunda detaylı bir bakış açısı sunmaya çalıştım.

Eğer ilişkinizde bu veya buna benzer bir sorun yaşıyorsanız ve çözüm arıyorsanız makalenin altında yer alan yorum kutucuğunu kullanarak sorunuzu bize iletebilirsiniz.

En kısa sürede cevaplayacağımızdan emin olabilirsiniz.

Bir güzel haber daha.

Eğer ilişkide uzaklaşan erkek arkadaşınızı/eşinizi kendinize çekerek onunla bağlılık ve samimiyet dolu bir ilişki yaşamanın yollarını arıyorsanız istiyorsanız sizler için hazırladığımız online kursumuza katılabilirsiniz.

Bu kursta  “Aşk Hipnozu Etkisini” kullanarak bir erkeğin bağlılık tetikleyicilerini nasıl aktive edeceğinizi ve bu sayede onu kısa sürede nasıl kendinize görünmez zincirlerle bağlayacağınızı anlatıyoruz.